HUILE ESSENTIELLE DE LAVANDE VRAIE

Très connue pour son parfum provençal, la lavande est également réputée pour ses vertus apaisantes. Parfaite contre les insomnies.


L’huile essentielle de lavande en quelques mots…

Les romains l’utilisaient déjà pour leurs ablutions d’où son nom : "lavande" dériverait de "lavare" ("se laver" en latin). Plante vivace et broussailleuse, elle pousse en été sur le bassin méditerranéen, mais sa culture se développe dans le monde entier.
L’huile essentielle de lavande s’obtient par distillation. Son parfum puissant et fleuri, sa finesse et ses qualités apaisantes en font un ingrédient de choix dans les préparations de cosmétique bio.
Bienfaits et vertus

Cette huile permet de lutter contre l’anxiété, l’agitation et les maux de tête mais aussi de tonifier les personnes fatiguées ou abattues.
Cicatrisante, elle s’utilise contre tous les problèmes de peau. Antimicrobienne, elle lutte efficacement contre les infections. Antispasmodique et apaisante, elle agit sur les atteintes du système respiratoire et du système génito-urinaire en diminuant les douleurs menstruelles et les infections urinaires.
Parfaitement efficace ! Recommandée :

L’huile essentielle de lavande est souvent conseillée pour lutter contre les troubles tels que :
- le stress
- l’anxiété
- les insomnies
Mais cette HE est également très efficace pour apaiser les problèmes :
- d’hypertension
- de rhumatismes
- de crampes musculaires et contractures
- de migraines
Comment l’utiliser ?

- Sous forme d’inhalation : pour lutter contre le rhume, la toux, la sinusite et la grippe.
- En massage : sur une gorge irritée ou sur les tempes en cas de maux de tête.
- Dans le bain : pour soulager les douleurs musculaires.
- En sachets aromatiques : pour parfumer les armoires.
Précaution d’usage : A éviter pendant la grossesse. Ne pas administrer aux enfants de moins de 3 ans. Ne pas avaler. Peut provoquer des allergies sur les individus souffrant d’asthme, de rhume des foins ou d’autres réactions cutanées.
Utilisations

Problèmes de peau (brûlures, piqûres d‘insectes, boutons...) : mettre 3 gouttes sur un coton et appliquer directement sur la plaie, laisser le coton 5 à 10 minutes.

Anxiété et insomnies : mettre 1 à 2 gouttes d'huile essentielle sur votre oreiller et sur un mouchoir que vous respirerez dans la journée.

Migraine et maux de tête : 2 gouttes + 2 gouttes de menthe et frictionner vous les tempes le front, la nuque 2 à 3 fois par jour.

Otites : 2 gouttes de lavande + 2 gouttes d’huile végétale sur un coton tige en massage dans l’oreille.

Coliques : 1 goutte dans une cuillère à soupe d'huile végétale en massage sur le ventre.

Pour aider à s'endormir: 1 goutte dans une cuillère à soupe de base neutre pour bain moussant.

Brûlures superficielles : 1 goutte sur la plaie en massant légèrement.

Douleurs et contractures musculaires : bain ou massage.

Préparations

Vinaigre de lavande : dans ¼ de litre de vinaigre de miel, ajoutez 50 gouttes d’huile essentielle de lavande officinale. Ce mélange traite efficacement les escarres : appliquez plusieurs fois par jour sur les zones fragiles ou atteintes, à l’aide d’un linge humide. Pour protéger vos enfants contre les poux, frictionnez-leur chaque matin le cuir chevelu avec le vinaigre de lavande.

Lotion anti brûlures : dans 15ml d’huile de millepertuis, ajoutez 15 gouttes d’huile essentielle de lavande officinale + 5 gouttes d’huile essentielle de carotte.

Sels aux huiles essentielles : mettez dans un flacon 4 cuillerées à soupe de gros sel gris et ajoutez-y 20 gouttes d’huile essentielle de lavande officinale + 10 gouttes d’huile essentielle de menthe poivrée + 3 gouttes d’huile essentielle de basilic. A utiliser lorsque vous sentez venir un vertige : passez-le sous les narines, et respirez profondément. Ce flacon doit rester hermétiquement fermé entre deux utilisations.

Huile régénératrice antirides : cette huile est excellente pour la peau qu’elle assouplit et régénère. Préparez le mélange suivant, que vous conserverez dans un flacon bien fermé : 30 ml d’huile de germe de blé + 10 gouttes d’huile essentielle de lavande officinale + 10 gouttes d’huile essentielle de carotte + 50 gouttes d’huile essentielle géranium + 10 gouttes d’huile essentielle de lavandin + 5 gouttes d’huile essentielle de romarin + 10 gouttes d’huile essentielle d’ylang-ylang.